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BKK Dachverband:
Broschüre "Besser leben mit Schichtarbeit"
Hilfen für Schichtarbeiterinnen und Schichtarbeiter

Ratgeber für Schichtarbeiterinnen und -arbeiter zur besseren Vereinbarkeit von Leben und Beruf.

Erstauflage November 2015
Schichtarbeit verlangt den Arbeitnehmern viel ab - gesundheitlich, aber auch im sozialen Umfeld. Manchmal helfen schon kleine Veränderungen und Anpassungen, um negativen Auswirkungen entgegenzutreten. Die Broschüre erläuert die Hintergründe für gesundheitliche Beeinträchtigungen und bietet viele hilfreiche Checklisten, wie Schlaf- und Essverhalten, Familie und soziales Umfeld besser an die besonderen Bedingungen bei Schichtarbeit angepasst werden können.

Die Broschüre beschäftigt sich aus arbeitswissenschaftlicher Sicht mit den körperlichen und sozialen Belastungen durch Schichtarbeit sowie mit den Möglichkeiten, diese zu verringern. Einen Schwerpunkt bildet das Thema "Nachtarbeit", die die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung statistisch bedeutsam erhöht.

Wie groß das Ausmaß an körperlichen und sozialen Belastungen durch Wechselschicht und Nachtarbeit im Einzelfall ist, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Manche bewältigen Schichtarbeit gut, andere kommen weniger gut damit zurecht. Wissenschaftliche Untersuchungen und die Ergebnisse von befragten Schichtarbeiterinnen und Schichtarbeitern lassen jedoch darauf schließen, dass sich die Rahmenbedingungen und Verhaltensweisen, auf die diese Unterschiede zurückzuführen sind, beeinflussen lassen. Diese Broschüre will Ihnen das Aufspüren der Belastungsursachen und die Suche nach Lösungsmöglichkeiten erleichtern.





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